Odpouštěcí ohrada –
Odpuštění a vyrovnání se s minulostí – duchovní cvičení pro odpoutání a očistění se od bolestných a nezdravých zážitků a vazeb, které Vám ubírají energii.
Motto-
Najděte mír nejprve v sobě, pak se automaticky začne zklidňovat a vyrovnávat Vaše okolí.
Pokud se pro cvičení rozhodnete, pamatujte, že je třeba ho provést najednou bez přerušení
1.Vyhraďťe si pro sebe cca 2 hodiny času a místo, kde můžete být o samotě,
2. Připravte si papír a tužku
3. Vypněte mobil, oznamte rodině, ať Vás neruší
4. Dle Vašich zvyklostí např. zapalte svíčku, pusťte si relaxační hudbu,
5. Zklidněte a uvolněte se několika hlubokými nádechy a výdechy (můžete požádat o pomoc anděly, Vyšší já, Ducha Svatého,Ježíše, Matku Marii, Budhu…….. nebo kohokoli, ke komu se modlíte)
6.Vraťte se v myšlenkách do svého dětství a napište na papír pod číslem 1 prvního ,na koho si vzpomenete, s kým jste měli bolestný zážitek ,kdo vám ublížil-
neposuzujte rozumem, kdo měl pravdu nebo byl v právu, ale zaměřte se pouze na ublížení,nespravedlivost a bolest,kterou jste prožili-
7.Postupně procházejte celý svůj život a zapisujte popořadě jména,která se Vám vybaví až do současné chvíle(můžete psát i lidi,kteří už odešli do jiného světa)
8.Pak si zvizualizujte Vaši duši , jako ohradu, s vchodem a východem. Vchodem bez přestání proudí energie,přinášející Vám veškeré hmotné,citové a duchovní zaopatření a Vaše dary od vás zase bez přestání plynou světu. Všichni lidi,které máte na tomto seznamu jsou v této ohradě a brání volnému průtoku energie a ještě Vás vězní spolu se sebou.
9.Začněte si postupně odškrtávat lidi ze seznamu a každého Oslovte jménem a propusťte se slovy Propouštím tě a odpouštím Ti, moje odpuštění je naprosté a úpné.Ty jsi volný /á a já jsem volný/á´.Zvizualizujte si,jak svobodný a šťastný opouští Vaši ohradu.Tak projděte celý seznam.(Pokud se Vám to u někoho bude zdát těžké, snažte se odpustit ne činy, ale člověku)
10.Naposledy Oslovte a stejnými slovy propusťte sami sebe.Uvědomte si, že rozhodnutí, která jste činili za určité situace, v určité době, s určitými zkušenostmi byla nejlepší, jaká jste v té době dle Vašeho nejlepšího vědomí udělali.Dnes byste se samozřejmě na základě Vašich zkušeností rozhodli jinak, ale to právě díky té situaci,kterou jste vytvořili svým minulým rozhodnutím. Nedejte se dále věznit ve své ohradě, odpusťte si a propusťte se stejným způsobem jako jste to dokázali udělat s ostatními.
Tedy Oslovte se jménem a propusťte se slovy Propouštím tě a odpouštím Ti. Moje odpuštění je naprosté a úpné.Ty jsi volný /á a já jsem volný/á. Zvizualizujte si, jak svobodný/á a šťastný /á opouštíte Vaši ohradu do svobodné a šťastné budoucnosti, plné lákavých a báječných příležitostí.
11.Ukončete sezení, poděkujte všem, kdo vám pomáhali a dopřejte si odměnu, zasloužíte si ji.
12.Zkuste do svých každodenních zvyků zavést např. při večerní hygieně očistit prožitý den tímto způsobem( projděte v mysli od rána do večera negativní konverzace a zážitky s ostatními a osvoboďte se od nich a též nezapomeňte propustit sami sebe).
Lidé odpouštějte si navzájem svoje viny. Bez odpuštění nebude mír. Ježíš
Volně dle Doreen Virtue zpracovala Milena Rhea Sedláčková pro RelaxMilena/2012
Služby
Obsah
